Lite förvånande fick jag veta idag att dagens terapitimme skulle bli den sista för den här svängen. En person som träffat mig en gång bedömde att jag inte var i behov av samtalsterapi längre. Vi får väl se hur det går men min terapeut sa "du har ju mitt telefonnummer" vilket kändes betryggande. Jag har ju ett stort behov av att prata och att dela med mig av allt som försiggår i mitt huvud. Det är inte alltid så lätt att hålla reda på alla tankar som snurrar om vart annat. Jag gick ändå därifrån med lätta steg och en lugn känsla inombords. 

 Ja, som sagt så funderar jag ju väldigt mycket. På allt. På mig, på andra, på olika val i livet. Jag har alltid varit en sån som tänker mycket och på väldigt många olika saker samtidigt. Jag har svårt att vara i nuet för jag är ofta i det som varit eller så funderar jag på framtiden. Det gör ju att det inte finns plats för så mycket nutid. Nu går jag ju dock på medicinsk yoga sedan en tid tillbaka. Jag hoppas att det ska kunna lära mig att vara lite mer i nuet och kunna njuta av det utan att tankarna springer iväg. Det låter alltid så härligt när andra pratar om yoga och hur de inte kan leva utan yoga och mindfullness. Jag tycker det är så himla jobbigt att sitta still på en matta och upprepa samma mantra i flera minuter plus att man samtidigt ska koncentrera sig på att andas i takt med mantrat och göra specifika rörelser i den takt man andas i. Det blir ett heltidsjobb för mig, haha. Jag har verkligen fullt sjå med att hålla koll på allt. Samtidigt som att tankarna skenar iväg trots det där mantrat man ska upprepa. Det var likadant med dansen jag gick på i höstas. Alldeles för många saker att hålla reda på samtidigt för min lilla hjärna. Men det är skönt att jag börjar komma på hur JAG fungerar och att det faktiskt är HELT OKEJ att vara som mig. Det är ingen som kan ta det ifrån mig. Alla är vi olika och det bästa alla kan göra är att acceptera att alla människor fungerar på helt olika sätt. Det som är rätt för mig behöver inte vara rätt för dig, och det är faktiskt helt okej.